Среди огромного числа способов укрепить здоровье своего организма большой популярностью пользуется инфракрасная сауна. Это кабина, сконструированная из древесины, в ее стены вмонтированы излучатели, которые несут инфракрасные волны, они пронизывают организм, за счет чего осуществляется прогрев мышц, внутренних органов и костей человека. ИК-энергия ускоряет циркуляцию крови, ввиду чего становится интенсивнее метаболический обмен, организм очищается от токсинов, под воздействием тепла поры эпидермиса раскрываются, что положительно отражается на состоянии кожного покрова.